Terveysneuvontapiste Pisara

Olavinkatu 35 LH 14, SAVONLINNA

AUKIOLOAJAT

Terveysneuvontapiste Pisaran palvelut ovat päättyneet.

Savonlinnan Sydänyhdistys tiedottaa mittaustoiminnan jatkumisesta vuoden 2019 alusta!

Terveysneuvontapiste Pisara

Terveysneuvontapiste Pisara sijaitsee Terveyttä Yhdessä -hankkeen toimitiloissa keskellä Savonlinnan kaupunkia Olavinkatu 35 LH 14:ssa ns. “kauppakujalla”.

Terveysneuvontapiste Pisarassa annetaan ohjausta ja neuvontaa terveysasioissa, tehdään terveysmittauksia ja testejä, sekä järjestetään teemapäiviä erilaisista terveyteen liittyvistä aiheista. Terveysneuvontapiste Pisarassa järjestetään myös kerhotoimintaa ikäihmisille.

Terveysneuvontapiste PISARAN palvelut ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.

TERVEYSNEUVONTATOIMINTA ON PÄÄTTYNYT!

shutterstock_111705326

Palvelut

Verenpaineen mittaus

Verenpaine tarkoittaa valtimoissa vallitsevaa painetta. Paine syntyy, kun sydän supistuu ja pumppaa verta valtimoihin. Kohonnut verenpaine on yksi valtimotautien suurimmista vaaratekijöistä. Kohonnut verenpaine ei näy ekä tunnu, joten sen saa selville vain mittaamalla. Verenpaine on hyvä mitata säännöllisesti.

Verenpaineeseen voi vaikuttaa. Kohonnutta verenpainetta alentavat suolan rajoittaminen, säännöllinen liikunta, painon hallinta, sekä stressinhallinta. Runsaan alkoholin käytön ja tupakoinnin lopettaminen alentavat myös verenpainetta.

Verensokerin mittaus

Diabetes on kansantauti, jota esiintyy 2 – 4 %:ssa väestöstä. Suomessa diabeetikoita on noin 170 000. Yli 70-vuotiaista joka kymmenennellä on aikuistyypin diabetes.

Diabetes on aineenvaihdunnan sairaus, jossa verensokeri on koholla. Normaalisti paastoverensokeri on 3,5 – 5,5 millimoolia litrassa (mmol/l) ja ruokailun jälkeen sokeriarvo vaihtelee 5 – 8 mmol/l. Insuliini on haiman tuottama hormoni, joka säätelee verensokerin pääsyä lihakseen. Diabeteksessä insuliinin eritys on hidastunut tai insuliinin vaikutus lihaksiin on heikentynyt, jolloin verensokeri pyrkii nousemaan liian suureksi.

Taipumus sairauteen on vahvasti perinnöllinen, mutta ympäristötekijät vaikuttavat kuitenkin taudin varsinaiseen puhkeamiseen. Altistavina tekijöinä pidetään joitakin virusinfektioita, mutta myös ravinnolla epäillään olevan siihen osuutta. Taudin geeniperiytymistä ei vielä tunneta aivan tarkkaan.

Hemoglobiinin mittaus

Veri saa värinsä hemoglobiinista eli verenpunasta. Hemoglobiinimäärän mittaus on yleisimpiä laboratoriotutkimuksia.

Anemia, hemoglobiinin puute, voi johtua verenvuodoista tai puutteellisesta ravinnosta. Kohtuullinen liikahemoglobiinisuus puolestaan parantaa fyysistä kestävyyttä.

Hemoglobiini rakentuu globiini-nimisestä valkuaisesta ja siihen liittyneestä hemiyhdisteestä, jonka tärkeimpiin rakenneosiin kuuluu rauta. Hemoglobiini sitoo keuhkoissa itseensä happea ja luovuttaa sen kudoksiin.

Aikuisen naisen hemoglobiinipitoisuus on 117–155 g/l ja miehen 134–167 g/l.

Kolesterolin mittaus

Kolesteroli on elimistöön normaalisti kuuluva aine. Korkea kolesteroli lisää kuitenkin riskiä valtimoiden kalkkeutumiselle eli ateroskleroosille ja sitä kautta valtimotaudeille eli muun muassa sepelvaltimotaudille, aivohalvauksille ja katkokävelylle.

Korkeaa kolesterolia ei voi tuntea, se täytyy mitata. Kolesteroli ei itse aiheuta minkäänlaisia oireita, vaan on mukana yhtenä riskitekijänä lisäämässä valtimotautien todennäköisyyttä. Kolesterolin aiheuttamat valtimotaudit tuottavat kuitenkin monenlaisia oireita, pahimmassa tapauksessa äkkikuoleman.

Kokonaiskolesterolin Viitearvo < 5.0 mmol/l (tavoite).

HUOM! Ennen kolesterolimittausta tulisi olla ravinnotta 12h!

Painon seuranta

Pysyvä painonhallinta vaatii pysyviä elämäntapojen muutoksia.  Muutokset eivät välttämättä näy heti vaa`alla, mutta se tuntuu. Hyvä olo lisääntyy ja terveys kohenee. Puolen kilon, korkeintaan kilon painonpudotus viikossa on sopiva vauhti.

Neuvonta- ja ohjauspalvelut

Terveysneuvontapiste Pisarassa neuvotaan ja ohjataan asiakasta kokonaisvaltaisesti. Tarvittaessa  asiakas ohjataan muiden palveluiden piiriin.

Pef- ja pikaspirometriamittaukset

Empty section. Edit page to add content here.

Uutiset ja tiedotteet

Terveyttä yhdessä-hanke päättyy 31.12.2018. Terveysneuvonta on sulkenut ovensa 28.11.18. Savonlinnan Sydänyhdistys tiedottaa mittaus- ja kerhotoiminnan jatkumisesta vuoden 2019 alusta.

Kiitos kaikille yhteistyötahoille antoisista hankevuosista!

Terv. Henna Rask

Ajankohtaiset
  • 12
  • joulu

Terveyttä Yhdessä-hanke päättyy

Terveyttä Yhdessä-hankkeen kolmivuotinen hankekausi on tullut päätökseen. Suuren suosion saanut Terveysneuvontapiste Pisara sulki ovensa 28.11, jolloin hankkeen toimitilojen vuokrasopimus päättyi. Hankeaikana kehitettiin Savonlinnan seudulle matalan kynnyksen terveysneuvontatoimintamalli, jossa annettiin maksuttomasti terveysneuvonta- ja ohjausta kaikille halukkaille. Pisaran toiminnan lisäksi järjestetiin lukuisia erilaisia tilaisuuksia, liikuntapäiviä ja tapahtumia terveyden edistämisen nimissä. Hanke teki yhteistyötä eri toimijoiden kanssa ja […]

Lue lisää
  • 12
  • joulu

Terveyttä Yhdessä-hankkeen loppuseminaari 30.11.2018

Terveyttä Yhdessä-hankkeen loppuseminaari järjestettiin Savonlinnan Säämingin seurakuntatalolla perjantaina 30.11.18 klo 14. Paikalla oli n. 60 osallistujaa. Seminaarissa käytiin läpi hankkeen tulokset ja kuultiin Linnan Lausujien esittämiä runoja. Hankkeen ohjausryhmä kertoi mittaustoiminnan jatkumisesta sydänyhdistyksen tiloissa, sekä kerhotoiminnan jatkumisesta. https://www.facebook.com/terveyttayhdessa/videos/195295641423943/

Lue lisää

Facebookissa

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: (#10) This endpoint requires the 'manage_pages' permission or the 'Page Public Content Access' feature. Refer to https://developers.facebook.com/docs/apps/review/login-permissions#manage-pages and https://developers.facebook.com/docs/apps/review/feature#reference-PAGES_ACCESS for details.
Type: OAuthException
Code: 10
Please refer to our Error Message Reference.

Hankkeen taustat

Neljä hallinnoivaa yhdistystä

Hanketta hallinnoivat Savonlinnan Seudun Hengitysyhdistys ry, Savonlinnan Seudun Reumayhdistys ry, Savonlinnan Seudun Invalidit ry ja Savonlinnan Sydänyhdistys ry. Hankkeen ohjausryhmässä on edustus jokaisesta hallinoivasta yhdistyksestä.

 

Hankkeen rahoittajana toimii Savonlinnan Kansanterveyssäätiö. Säätiö myöntää hankeavustuksia kansanterveystyön edistämiseen oikeustoimikelpoisille yhdistyksille ja säätiöille. Etusija on järjestöjen yhteishankkeilla ja uusilla toimintamuodoilla, koska järjestöjen perustoimintaa ei avustuksilla tueta. Avustettavien hankkeiden suuruus ja kesto ratkeavat hankehakemusten arvioinnin perusteella.

ToimipisteemmeOlavinkatu 35 LH 14, Savonlinna