Terveystestit

Sairausriski

Testaa Suomen Diabetesliiton testillä riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen.

Terveyden- ja hyvinvoinnin FINRISKI-laskurilla voit laskea riskisi sairastua sydäninfarktiin tai vakavaan aivoverenkiertohäiriöön seuraavan kymmenen vuoden aikana.

Painonhallinta

Selvitä laskurin avulla oma energiatarpeesi.

Finelin elintarvikkeiden koostumispankin avulla voit selvittää ruuan energiasisällön.

Tupakointi ja päihteet

Kartoita testin avulla tupakointitottumuksesi.

Laske THL:n laskurin avulla arvio siitä, kuinka kauan kuluu, ennen kuin käyttämäsi alkoholimäärä on palanut elimistössäsi.

Ravinto

Testaa sydan.fi-laskurin avulla oma energiatarpeesi ja syömistottumuksesi.

Testaa leipatiedotus.fi-sivuston laskurilla saatko ravinnosta tarpeeksi kuituja.

Liika sokeri lihottaa ja väsyttää. Sitä kertyy huomaamatta, sillä monet ruoat ja juomat sisältävät piilosokeria eli lisättyä sakkaroosia. Paljasta päivittäinen sokerin saantisi tällä testillä: http://www.leipatiedotus.fi/testit/sokeritesti.